Fitness in Copenhagen

Köpis on ihan paras paikka harrastaa. Muistan miten maksoin Espoossa Esportin jäsenyydestä 75€/kk ja se tais olla vielä opiskelija-alennuksella. Kun muutin Köpikseen, googletin Less Mills ja liityin FitnessDK:hon, jolla oli tarjota mulle jo entuudestaan tuttuja jumppia. Jäsenyydestä ilman mitään alennuksia jouduin pulittamaan tuolloin 50 €/kk. Siirsin jäsenyyden hiljattain Fitness Worldiin, kun ajattelin etten käy enää niin paljon jumpissa vaan salilla oman aikataulun mukaan. No ketut. Edelleen mä siellä jumpissa ravaan. Paljon helpompaa kun joku toinen käskee.

Pic: Danni Niebling

Fitness worldin jäsenyys kustantaa 33€ ja siihen kuuluu myös uimahallin käyttö, jonka vieressä asutaan. Lisäksi melkein kaikilla yrityksillä on sopimus Fitness Worldin kanssa, niinkun on meilläkin, jolloin jäsenyys maksaa naurettavat 27€ kuuaudessa. Kaksi edellämainittua fitness-ketjua on Tanskan suurimmat ja niillä on toimipisteitä joka toisen korttelin kulmassa. Valinnan varaa siis on.

Fresh Fitness on tuore tapaus Köpiksessä, jonka jäsenyys on varmasti edullisin, 20€/kk. Edullinen jäsenyys perustuu karsittuihin henkilökuntakustannuksiin - esimerkiksi spinningtuntien ohjaus tapahtuu vähän kuin elokuvissa, valkokankaalla pyöräilee ohjaaja ja kertoo millon kuuluu nostaa pyllyä satulasta ja koska lisätään vastusta. Fresh Fitneksessä on toki mahdollista osallistua myös fyysisesti läsnä olevan ohjaajan tunneille, kuten Body Pumppiin tai Zumbaan, 1,20€ kertamaksulla (tai upgradeemalla jäsenyyden (+ 6,6 €/kk), niin että ohjatut tunnit kuuluvat hintaan).  Fresh Fitneksellä on myös Black Label jäsenyys, jossa mukaan saa ottaa kaverin ja korttia saa lainata myös kaverille ilman että itse olet mukana (27€/kk). Black Labelissa jumppajäsenyyden voi ostaa kortin haltialle ja vieras joutuu maksamaan lisämaksun kertamaksuna per jumppa.

Pic: Politiken

Kaikissa edellämainituissa keskuksissa pääsee treenaamaan myös kertamaksulla. FitnessDKssa kertamaksu on 13,3€ (ensimmäinen kerta ilmaiseksi), Fitness Worldissa 13,4€ ja Fresh Fitness 10€. Spinninkengät voi vuokrata DKsta ja Worldista 2,7 eurolla. Polkimiin kun ei ole mahdollista sitoa tavallisia lenkkareita.

Cross Fit on nykyään kauheen suosittua ja niinpä edellämainituilla keskuksilla on myös tarjolla "funktionaalisia treenejä", usein lisämaksusta. Jos haluaa keskittää kuntoilunsa yksinomaan Cross Fittiin löytyy Köpiksestä ainakin Butchers Lab (jäsenyys 60€/kk, kertamaksu 10€) ja Crossfit Copenhagen (58€, ilmainen tutustuminen.)

Pic: Butchers Lab facebook page

Löysin aikoinani hyvän kymppikortti-tarjouksen tankotanssi-studiolle ja ihastuin suinpäin lajiin. Köpiksessä on tosi monta studiota ja olenkin nyt etsimässä sitä itselleni sopivinta. Aloitin PoleFitneksestä, joka sijaitsee ihan Köpiksen keskustassa Strøgetillä. Huonona puolena huomasin treenin jälkeen virkistäytymismahdollisuuksien puuttumisen - vain yksi suihku vessan yhteydessä. Ohjaajat oli kyllä taitavia ja koreografiat mieluisia -harkintaan. Seuraava kokeilu oli kauempana NordVestissä PoleStudio v Freja Polonius. Meininki ei ollu oikeen mun makuun, mutta studiolta löytyy myös suomalainen ohjaaja. Viimeisin kokeilu on Købmagergadelta Copenhagen Poledancesta. Suihkua ei löydy vielä ollenkaan studiolta ja koreografiat on hiukan hepposia - ei jatkoon. Seuraava kokeiluni tulee olemaan Frederiksbergissä - House of Pole. Luulenpa että valinta tulee lopulta tapahtumaan House of Polen ja Polefitneksen välillä. Tankotanssi on käsittämättömän hyvää treeniä yläkropalle. Tangon kanssa kun hetken rimpuilee niin lihaskunto kasvaa ihan varkain ja ihmeelliset lihakset, joita ei tiennyt edes omistavansa, kipeytyy.

kuva: http://www.learn-pole-dancing.com

Yogaa en harrasta säännöllisesti, mutta mulla on ollut kymppikortti (joka ei vanhene koskaan) Nalinille siitä lähtien kun muutin tänne. Ostan aina uuden kortin kun vanhassa klipsut on vähissä ja tarjolle tulee hyvä tarjous. Hot yoga on ihan parasta syksyllä ja talvella kun tuuli vihmoo ja taivas heittää niskaan kaikkea epämäärästä kylmää moskaa. En ole pahemmin kokeillut muita studioita, vaan luotan perulaisen ja intialaisen yogatytön arvioon kaupungin tarjonnasta.

Kuva: Nalini